EN PRINCIPIO FALTA PARA LLEGAR A TU OBJETIVO.
LUEGO TU META SE "LLAMA COMPOSICIÓN CORPORAL".
DEBES SABER ACTUALMENTE CUAL ES TU COMPOSICIÓN CORPORAL PARA COMPARAR Y PODER TRABAJAR EN ELLO.
EL PESO EN GENERAL ES UN OBJETIVO.
Y LA COMPOSICIÓN CORPORAL OTRA. Y SE REFIERE A LA "MASA MUSCULAR". TOTAL.
10 jul. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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en talla he bajado mucho... y no me fijo tanto en el peso pero lo mencioné para que se den una idea.
y como he bajado en otras partes de mi cuerpo y no veo cambios en mi rostro, me frustra y por eso pregunto... gracias por tu comentario, trataré de no frustrarme y solo centrarme en llegar a la meta para poder ver mejores cambios :).
10 jul. 21 por el miembro: marcaas
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AL PRINCIPIO UNO SE VA HACIENDO DE INFORMACIÓN. LA COMPOSICIÓN CORPORAL SE BASA EN LA GRASA; MASA MUSCULAR; AGUA Y HUESO .
LA GRASA SE ESTABLECE COMO UN PORCENTAJE%. Y ESTE ESTA RELACIONADO CON LA ESTÉTICA O APARIENCIA. LUEGO TENEMOS LA MASA MUSCULAR. Y ESTA ES LA QUE EN REALIDAD DEFINE UN CUERPO ATLÉTICO.
A MENOR % DE GRASA. SE APROXIMA A LA ESTÉTICA POR EJEMPLO ALGUIEN QUE SE DEDICA DE LLENO AL DEPORTE.
SI TE ES POSIBLE BUSCA REALIZAR UNA MEDICIÓN DE COMPOSICIÓN CORPORAL.
10 jul. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Ánimo el progreso comentado es notorio, básate en ello y aprécialo. Respecto con tu rostro, es necesario saber que no se puede eliminar la grasa de una zona especifica de tu cuerpo, ni enfocándote, ni con ejercicios especializados en esa zona o zonas! sin embargo continua así, poco a poco y gradualmente verás que no solo en tu rostro , en otras partes del cuerpo se verán viendo de mejor forma , recomendable también ejercicio con pesas(ayuda de un profesional), la genética también juega un papel importante, en algunas personas su composición disminuye de diferentes formas, hay personas que el rostro, el abdomen, piernas son sus puntos más complicados a la hora de definir por así decirlo! Aunque parezca repetitivo y sin hate , lento pero seguro y calma se constante, espero lo logres!
10 jul. 21 por el miembro: maurogc
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@DANTE HDZ, así es, uno se hace de información... gracias por tu ayuda, veré si puedo eso.
10 jul. 21 por el miembro: marcaas
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@maurogc, muchas gracias en verdad, me seguiré enfocando para poder ver el resultado en largo plazo. por la parte de la genetica no hay muy buenos antecedentes, así que si puede que por esa razón no note tanto cambio por el momento.
10 jul. 21 por el miembro: marcaas
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En mi caso mi cara es “delgada” y mi cuerpo enorme
Si bajo algo de peso la cara de volada baja pero la panza noooo
Creo q preferiría cachete… 🤷🏻♀️
10 jul. 21 por el miembro: valledulce
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yo si noto la diferencia en tu rostro uno duele ser muy descesperado pero poco a poco vas a ir bajando más y más ten paciencia y no te compares con nadie cuando do menos lo pienses notarás la diferencia en tu cara lo que te puede ayudar un poco es pasarte un hielo todos los días con un paño para ir reafirmando tu rostro . saludos y sigue adelante vas muy bien
10 jul. 21 por el miembro: penquitas
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muchas gracias por sus comentarioooss, le daré tiempo al tiempo :)).
11 jul. 21 por el miembro: marcaas
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si se ve ligeramente diferente el rostro
11 jul. 21 por el miembro: dcam8
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se nota poco cambio, intenta masticar chicle sin azucar diario 30 min y ejercicios como "beso al cielo"... espero te funcione
11 jul. 21 por el miembro: suha_00
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también puedes hacer masajes para bajar la papada.. y los puedes hacer cuando veas tele o ya te vayas a dormir :)
11 jul. 21 por el miembro: gaby94qkonejita
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Si sientes que no te baja esa zona puedes hacerte una lipopapada, yo me la hice y no me arrepiento
11 jul. 21 por el miembro: micheel_romo
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yo bajé más y si se me quitó, tenías más que tú,llevo 15 kilos menos como en 5 meses
11 jul. 21 por el miembro: usagui.ldvr
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Intentaré los masajes y los ejercicios para el rostro...
@usagui.ldvr, graciaaass msbsksb, me motiva a bajar más para si poder ver cambios.
11 jul. 21 por el miembro: marcaas
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Tu cara ca a adelgazar cuando tu porcentaje de grasa corporal baje .. no tanto tu peso
11 jul. 21 por el miembro: dcam8
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mi porcentaje de grasa ya ha bajado... de hecho en todas las zonas noto cambios menos en el rostro, así que por mi genetica según un comentario, creo que es más complicado en esa zona y tengo esperar a bajarlo todavía más.
11 jul. 21 por el miembro: marcaas
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claro que va a bajar, sé paciente!! poco a poco todo irá bajando.
11 jul. 21 por el miembro: paholagq
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11 jul. 21 por el miembro: israel.ipad
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yo igual ya baje la papada
11 jul. 21 por el miembro: SaulGPerez
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