Diario de carmenchu2801, 13 jul. 21

El menú de hoy postentreno es: 165 gramos de salmón marinado en salsa de soja y 250 gramos de brocoli al vapor. La combinación está brutal

---

971 kcal

Grasa: 37,68g | Prot: 83,43g | Carbh: 65,34g.   Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Bebida de Avena , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banano, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Brócoli para Vapor, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Alpro Yogur Natural con Coco. más...

1306 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...