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13 jul. 21
Diario de jimmiepop, 13 jul. 21
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Fr. Squat: 4X185; Missed 3 Reps
Press: 0X125; Missed All 6
Crunch: 7X220; Up 1 Rep; On Target
The inevitable eventual outcome of deficits + 2 a days.... Refed with ad libitem steak and eggs. Tapped out around a pound of tenderloin + 3 egg omelet.
Feels and looks like I'm finally starting to lean out a bit. Not showing up on the scale or tape. Yet.
Onward.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2021:
2142 kcal
Grasa: 99,16g | Prot: 223,79g | Carbh: 92,95g.
Almuerzo:
Kroger Pork Country Style Ribs, Strawberries, Bananas, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored.
Cena:
Pork Shoulder (Whole), BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Watermelon, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Dijon Mustard, Sriracha Sauce, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Butter (Salted) , Schwan's Filet Mignon.
Pasa Bocas / Otros:
Kind Granola.
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Comentarios
7x 220 crunches... yikes! With body weight or weighted? Not that it matters 😂 still impressive 👌
14 jul. 21 por el miembro:
piggy winkle
Wait. Have I misread this?! Yes... phew!! My tummy was hurting just pondering the maths 😉
14 jul. 21 por el miembro:
piggy winkle
7 Reps weighted @ 220#. Have a great day.
14 jul. 21 por el miembro:
jimmiepop
WTG! Very good workout, your dedication is amazing. God bless
15 jul. 21 por el miembro:
donniemae
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