Diario de Brend Tellez, 18 jul. 21

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primera foto Abril 2021 con obesidad 92.5 kg
segunda foto 18 de julio 2021 66.8 kg
hace 4 años me diagnosticaron hipotiroidismo en ese tiempo no logré perder ni 500 grs hoy a casi 4 meses les digo que ..ejercicio y alimentación es la clave de mi proceso !

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2021:

874 kcal

Grasa: 54,60g | Prot: 33,41g | Carbh: 65,09g. Desayuno: Huevo Frito, Arándanos, San Jacinto Queso Asadero, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Integral, Papaya, Lala Lala Light Low Carb. Almuerzo: Chilaquiles, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar. más...

1546 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Wow, Mucho peso en poco tiempo, que bueno que estas logrando tus metas

18 jul. 21 por el miembro: lmaasbergg


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