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desayuno, 75 g harina dr avena, 100 g claras de huevo, dos huevos, 27 g de jamon y cage solo, voy a volver a apuntar todo qie llevo un tiempo descontrolada, dobte todo en pan, helsdos y frutos secos
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1578 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 133,04g | Carbh: 166,86g.
Desayuno: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Salmón Ahumado, Wasa Pan Tostado Fibra, Serrano Jamón Serrano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena, Huevo, Café. Almuerzo: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Calabacín, Fitness Burger Burger Italian Pizza, Salmón, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, MyProtein Proteína en Polvo, Peras, Nectarinas, Manzana. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, piernas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
19 jul. 21 por el miembro: kaki...
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Ahí voy kaki, días mejores y días peores, aunque no me quejo porque a pesar de la medicación estoy fuerte en los entrenamientos que era algo a lo que le temia, que me dejaran demasiado floja.gracias 😘😘
19 jul. 21 por el miembro: rgarciaacosta
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