Diario de Brend Tellez, 20 jul. 21

Desayuno pre-entreno
Hulk pancakes , plátano , crema de cacahuate casera
huevo frito con aceite de aguacate y un vasito de lala 100 low carb total:403 calorias

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2021:
629 kcal Grasa: 21,57g | Prot: 66,16g | Carbh: 48,07g.   Desayuno: Lala Lala Light Low Carb, Crema de Cacahuate, Plátano, Hojuelas de Avena, Espinacas, Huevo. Almuerzo: Arándanos, Yoplait Skyr Griego. Cena: Nopal Asado, Pechuga de Pollo Hervida, Nopal Asado. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Isopure Zero Carb. más...
1939 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...

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Comentarios 
holaaa, que ricos se ven eso hulkcakes deberías pasar recetaa 😭 
20 jul. 21 por el miembro: nereidaaviles20
Claro!!! 5 hojas de espinaca fresca , un huevo , dos cucharadas de avena y un chorrito de leche ( Polvo para hornear opcional)  
20 jul. 21 por el miembro: Brend Tellez

     
 

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