Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2014
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 151,17g | Carbh: 121,09g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grilled Chicken, Hard Roll. Cena: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Artichoke Salad in Oil, Freschetta Flat Bread Zesty Italian Style Pizza, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Beer. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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