Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2014
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 291,59g | Carbh: 147,94g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bacon, Egg White. Almuerzo: Wawa Fiesta Turkey Wrap. Cena: TOPS Markets Corn on the Cob, Broccoli, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 12,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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