Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 69,77g | Prot: 178,91g | Carbh: 160,46g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Costco Ciabatta Rolls, Campbell's Well Yes! Vegetable Noodle Soup, Baked or Broiled Salmon. Cena: Uno Chicago Grill Wedge Salad, Wegmans Thin Crust Cheese Pizza , Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Outshine Coffee Bar, Beer, Peach. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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