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omelette de espinacas y jamón de pavo , pan tostado con crema de cacahuate casera , arándanos y queso asadero enchilado para la cena . total :242 calorias
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625 kcal
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Grasa: 22,21g | Prot: 56,67g | Carbh: 48,42g.
Desayuno: Requesón, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Arándanos, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Bimbo Pan Integral (30g), Queso Fresco, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Queso Fresco, Crema de Cacahuate, Espinacas, Arándanos, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
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 Comentarios
Hola! Me podrías pasar tu receta de crema de cacahuate casera?😬
09 ago. 21 por el miembro: Oscar_ureña
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Hola... Solo agrega cacahuate 1/4 en un procesador o licuadora , no agregues azúcar ni otro ingrediente, solo cacahuate y procesa hasta que se forme la pasta 🤗
09 ago. 21 por el miembro: Brend Tellez
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09 ago. 21 por el miembro: Oscar_ureña
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