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karla.j.vargas
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11 ago. 21
Diario de karla.j.vargas, 11 ago. 21
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Terminando mi ayuno y después de entrenar algo rápido, balanceado y súper rico!
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, 11 agosto 2021:
1293 kcal
Grasa: 41,07g | Prot: 101,73g | Carbh: 132,05g.
Desayuno:
Silk Leche de Avena, Ezequiel Pan de Grano Entero, Requesón, Tomates Cherry, Espinacas, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Alpine Fresh French Beans, SuKarne Hamburguesa de Res.
Cena:
ART Gelatina Light, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo , Tortilla de Maíz.
Pasa Bocas / Otros:
Durazno, Think! High Protein Bar.
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2018 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
¿entrenas en ayuno?
11 ago. 21 por el miembro:
marfit180
Siiii!
11 ago. 21 por el miembro:
karla.j.vargas
Hola, ¿cuántas horas haces de ayuno?
17 ago. 21 por el miembro:
Jose_Gzz
Entre 14 y 16
18 ago. 21 por el miembro:
karla.j.vargas
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