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Poco a poco ;)
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1169 kcal
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Grasa: 28,95g | Prot: 63,61g | Carbh: 172,35g.
Desayuno: Ciruela, Piña, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Huevo, Papayas. Almuerzo: Nopales, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Durazno, Plátano, Manzana, Lala Leche Light. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Almendras. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mago.macias87
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