Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 76,38g | Prot: 142,07g | Carbh: 138,99g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pita Bread, Egg White, Bacon. Cena: Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya, Progresso Breadcrumbs, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef, Marketside Avocado Ranch Salad, Beef Curry, Chicken Wing, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Outshine Coffee Bar, Red Table Wine, Peach. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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