Diario de AriiKaa, 26 ago. 21

perdona pero no te engañes, alli hay mas de 500 calorias 

No me engaño, todo está pesado, sin aceite y las papas las hice sin aceite en freidora de aire. Hasta la ketchup esta pesada. Seria bueno que preguntara antes de dar opiniones y que tenga más tacto para sus comentarios. Saludos.  

Que bien, apenas voy empezando no tengo báscula así que trato de tantear trato de medir con la taza medidora 

Beko yo soy de México y me compre una pesita en waltmart, costo menos de 200 pesos y la vdd me ha ayudado mucho. Las medidas de tazas y cucharas tmb son buenas pero yo soy más exagerada y quiero todo por gramos. Saludos  

Gracias Ariikaa también soy de México voy a darme una vuelta al Walmart. 

Yo cambiaria el arroz y las papas fritas por unas calabacitas al vapor y un poco de queso panela. 

concuerdo contigo, no debemos opinar sin saber, me da mucho gusto que hayas puesto las calorías y que además hayas pesado todo, de esta forma nos da otra perspectiva y a pesar de que el plato se vea lleno son menos de 500 calorías y esto nos puede dar una idea, claro también la forma en que cocinamos determina el monto final de las calorías no es lo mismo un arroz rojo cocido a un arroz rojo cocido pero antes frito con mucho aceite.  

Si Erick, igual el plato que uso no es tan grande entonces a la vista parece mucha cantidad pero más que nada es el tamaño del plato. Si usas platos más pequeños tu cerebro piensa que comes más. Eso también ayuda jeje. Saludos 

simplemente magnífica idea arroz rojo hervido, (extraño el arroz ) papás preparadas sin aceite, me encantó el arroz espero sepa rico 

Sengaku si estaba muy bueno la vdd jeje  

En el puro arroz y las papas mas la catsup superan y el pollo superan las 500 cal 

TIP, para bajar índice glucémico, usa arroz integral, y las papas cocerlas en agua a la que agregas un chorlito de vinagre. Después te tomas una cucharada de vinagre de manzana disuelta en medio vasito de agua (ayuda ametabolizar los c.h.) Pero siguen siendo muchas calorías  

No jorge almanza, por que la app tiene opción de peso en gramos, para que sepa que come exactamente, no tengo porque mentirle, saludos.  

No es necesario usar vinagre si cumples con tus macros y estas en déficit calorico. Saludos.