Diario de Siegels, 01 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2021:

1350 kcal

Grasa: 51,07g | Prot: 88,64g | Carbh: 115,02g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Fresh Selections Chef Salad, Deli Express Mega Italian Sandwich. Cena: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, White Rice, Trader Joe's Branzino Fillets. Pasa Bocas / Otros: Carrot Cake with Icing, Guinness Draught. más...

1887 kcal

Ejercicio: Pesas - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!

07 sep. 21 por el miembro: morganstuart


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