Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2995 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 284,48g | Carbh: 294,42g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Grapes, Carrots, Hard Roll, Bacon, Egg White. Cena: Freshlike Mixed Vegetables, Rice with Beans, Chicken Breast, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Bananas. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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