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23 sep. 21
Diario de FourWheeldrive, 23 sep. 21
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Less 'Plumpus on the Rumpus'.
98,8 kg
Disminuído hasta ahora:
15,5 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2021:
2082 kcal
Grasa: 95,30g | Prot: 144,11g | Carbh: 177,75g.
Desayuno:
Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Clover Honey.
Almuerzo:
Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Chiquita Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small).
Cena:
G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Beef Steak, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Beets (Drained, Cooked, Boiled) .
más...
2663 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
45 Seguidores
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Comentarios
😂Yay for that!! Woo Hoo!
23 sep. 21 por el miembro:
mbuzz95
😆
23 sep. 21 por el miembro:
davidsprincess
💚💚⤵⤵🌟🌟!
23 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Nice 🙌🏽
23 sep. 21 por el miembro:
Daughter of the_King
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