Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3169 kcal
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Grasa: 175,50g | Prot: 213,31g | Carbh: 196,96g.
Desayuno: Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half), Milk (Nonfat). Almuerzo: Bistro Sensations Chicken Sausage with Spinach with Mozzarella, Pasta with Pesto Sauce, Chicken Breast. Cena: Dairy Queen Chicken Fingers, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Peach. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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