Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 64,95g | Prot: 74,34g | Carbh: 138,23g.
Desayuno: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Grapefruit, Aldi Bio Agavendicksaft, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, DM Bio Basismüsli, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Thai Chef Curry Huhn. Cena: Gemischte Nüsse, Lorenz Salzstangen, Eismann Rindersuppe Finesse, Rinderhackfleisch, Haribo Lakritzschnecke. Pasa Bocas / Otros: Ahoj-Brause Brause-Ringe, Lindt Lindor Weiß. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de schlankeelke
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