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bien poco a poco. no dejo de comer cosas que me gustan solo mido mis cantidades. espero poder seguir así. hasta ahorita he tenido buena fuerza de voluntad 💪 🙌
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 48,42g | Carbh: 178,46g.
Desayuno: Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Azúcar, Nescafé Clásico, Starbucks Pan de Chocolate, St. Dalfour Mermelada de Higo, Bimbo Pan Blanco (24g). Almuerzo: Philadelphia Roll, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yakimeshi, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Taniatorres
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