Diario de FourWheeldrive, 09 oct. 21

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Amazing what consistent exercise can do.

98,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2021:

666 kcal

Grasa: 44,41g | Prot: 31,07g | Carbh: 32,90g. Desayuno: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. más...

3194 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

42 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏👏👏👏👍💪💪💪

09 oct. 21 por el miembro: Shrewdness

That is a fact! I'm not able to do my usual heavy lifting lately and I'm losing muscle tone fast!😢😢

09 oct. 21 por el miembro: Diana 1234

Amen. Looking back at my losses and seems like my diet was the same but the increase in exercise was the key. Great job 👍

09 oct. 21 por el miembro: mbuzz95

Great drop 👏👍💪

09 oct. 21 por el miembro: Brenda.nana

Wonderful

09 oct. 21 por el miembro: SparkKG


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