Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2132 kcal
|
Grasa: 72,79g | Prot: 111,26g | Carbh: 213,80g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Fresh'n Easy Garden Salad, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Pork Belly , Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks, Trader Joe's Olive Tapenade Traditional, Italian Bread . Pasa Bocas / Otros: Beer, Baked Alaska. más...
|
|
1963 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|