Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2410 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 154,37g | Carbh: 439,11g.
Desayuno: Café, Chobani Yogurt Griego con Fresa, Carnívor (33g), Fresas Congeladas, Sanissimo Salmas, PAM Pam, Nopales, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Herdez Salsa Casera, Caldo de Carne, Albóndigas de Carne, Verdura Hervida, Papa Cocida. Cena: Marinela Galletas Sponch, Karate Cacahuates Japoneses, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Ricolino Kranky, Nutella Nutella, Isla Blanca Chips de Betabel, Bimbo Pan Cero Cero, Ricolino Bubulubu Mini. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Cero Cero, McCormick Mermelada de Fresa, Almendras, Chobani Yogurt Griego Mezclado con Vainilla. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachosalas
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