Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 12,22g | Prot: 93,27g | Carbh: 140,80g.
Desayuno: Sanissimo Salmas, PAM Pam, San Juan Claras de Huevo, Nopales. Almuerzo: Cebollas, PAM Pam, Papa Cocida, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tilapia (Pez). Cena: Isla Blanca Chips de Betabel. Pasa Bocas / Otros: Enature Mermelada Gourmet Fresa y Chía , Bimbo Pan Cero Cero, Chobani Yogurt Griego , Carnívor (33g), Fresas Congeladas, Almendras. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachosalas
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