Diario de STAROOO(팻스타), 21 oct. 21

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안움직이니 대사도 느리고 소화력도 떨어진다
천천히 꼭꼭 씹어 먹기~

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:

1300 kcal

Grasa: 53,10g | Prot: 93,54g | Carbh: 123,51g. Desayuno: 방울 토마토, 홍루이젠 호밀빵 햄치즈샌드위치, 삶은계란, 배, 호두, 미주라 토스트, 참들 유기농 양배추즙, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, YOZM 그릭요거트, 푸룬, 사과. Almuerzo: 하림 닭가슴살햄, 곰곰 참깨드레싱, 상추, 대림선 김밥용 김, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 라라스팜 닭가슴살 구운두부. Cena: 찐밤, 청춘푸드 카카오 비거니, YOZM 그릭요거트. más...