Diario de marvelmz, 21 oct. 21

218kcal
23gr proteína

Frittata de verduras con queso provolone y de cabra, con jitomate rebanado a un lado ✨

Lo preparé desde el día anterior y me fue muy práctico, en el microondas se calentó rebien.

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1152 kcal

Grasa: 28,16g | Prot: 90,45g | Carbh: 137,04g.   Desayuno: Food For Life Pan Ezekiel Sesame, Apple, Broccoli, Portales Queso Provolone Ahumado, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Onions , Spinach , San Juan Claras de Huevo, Tomatoes, Extra Special Queso de Cabra, Egg, Garlic , Bell Peppers. Almuerzo: Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Almonds , Holanda Magnum Zero Azúcar, Frozen Blueberries, Gelicart Colágeno Hidrolizado. Cena: Sesame Seeds, PASA Salsa de Soya, Spinach, Morimoto Papel de Arroz, Carrots, Jif Peanut Powder, Marketside Camarón Cocido Jumbo, Cabbage, Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Guava Paste, Hershey's Chispas de Chocolate Semiamargo, Nature's Heart Organic Matcha Tea Powder, Evolution WP100. más...