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탕콩버터 사과 시나몬 조합을 오늘 또~ 미주라 토스트가 아니라 빵이믄 더 맛있었겠죵
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1262 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 98,38g | Carbh: 123,11g.
Desayuno: 참들 유기농 양배추즙, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 호두, 요즘 플레인 그릭 요거트, 푸룬, 전원식품 시나몬가루, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 미주라 미주라토스트, 사과. Almuerzo: 간장, 청정원 굴소스, 진미채볶음, CJ 북어채무침, 김치, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 천사채, 오이 (껍질 포함), 양배추, 한트바커 그릴 닭가슴살 슬라이스, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. Cena: 마늘쫑무침, 장조림, 돼지 간. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
28 oct. 21 por el miembro: sibaruzzang
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슈퍼너츠 피넛버터 크런치 입니다~부드럽고 상당히 오일리해서 기름 좀 짜내고 쓰고있어요~
29 oct. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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29 oct. 21 por el miembro: sibaruzzang
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저도 내일은 핀크리스프에 사과 땅버 시나몬 얹어서 먹어봐야 겠어요. 오늘 사과 사왔어요
29 oct. 21 por el miembro: 테루미
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땅콩버터는 듬뿍, 시나몬은 과하지 않게로 추천입니다~오늘 시나몬을 욕심부려 뿌렸는데 땅버맛이 감춰지더라고용~
29 oct. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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땅버맛이 궁금하네요 전 땅콩 알레르기 있어서 한 번도 안먹어본…
29 oct. 21 por el miembro: 해블리얍얍
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아 핑크님ㅜㅜ땅콩알러지 아주 위험하던데요 못드셔보신건 당연하겠어요 ㅜ(전 헤이즐넛, 캐슈넛 등에 만성알러지가 있어서 견과류는 땅콩 호두만 먹어요)
29 oct. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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지금은 조금먹는정도는 두드러기만 나고 끝인데 어릴땐 호떡먹다 숨못쉬어서 응급실 간적도 있었네용ㅠㅠ 전 그래도 아몬드나 캐슈넛은 먹을 수 있어요!!🙃🙃
29 oct. 21 por el miembro: 해블리얍얍
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