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라라스팜 닭가슴살 구운두부, 크랩맛살 넣은 보리새우전~ 위드 코로나가 열리면서 미루던 저녁(술)모임도 함께 열리게 되었다 반갑지만 식단관리 측면에선 멘탈 부여잡기가 쉽지 않을 듯~아몰랑 어떻게 되것딩
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1341 kcal
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Grasa: 98,76g | Prot: 95,23g | Carbh: 130,73g.
Desayuno: Heinz 클래시코 바질페스토 , 방울 토마토, 존쿡 비프 파스트라미, 호두, YOZM 그릭요거트, 푸룬, 사과, 장블랑제리 맘모스 주니어. Almuerzo: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 아보카도, 된장, 올리브기름, 코스트코 발사믹 글레이즈, 배추, 방울 토마토, Heinz 클래시코 바질페스토, 파프리카, 양파, 갑오징어. Cena: YOZM 그릭요거트, 양상추, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 마른새우, 한성기업 몬스터크랩, 계란후라이, 라라스팜 황토가마에 구운두부. Pasa Bocas / Otros: 꿀, 콩국물. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 55 minutos, Pilates - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...
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Peso Histórico de STAROOO(팻스타)
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