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사과, 땅콩버터, 시나몬 조합이랑 그릭요거트, 바질페스토, 닭슴 조합 포만감 빵빵 너무 맛나맛나~!
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1181 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 59,44g | Carbh: 113,66g.
Desayuno: 꿀, 해맑음 자몽청, 참들 유기농 양배추즙. Almuerzo: 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 양상추, Heinz 클래시코 바질페스토, YOZM 그릭요거트, 푸룬, 사과. Cena: 잇슬림 해초곤약샐러드, 미역, 청양고추, 배추, 이즈니 무염 버터, 파프리카, 양파, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Escaladora - 1 hora y 30 minutos, Pilates - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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