H-DAY 3150 KCAL
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3227 kcal
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Grasa: 98,90g | Prot: 190,04g | Carbh: 380,20g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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