Diario de Viridianaga, 11 nov. 21

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Sandwich y leche+proteína casera :))

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:

1097 kcal

Grasa: 32,66g | Prot: 49,96g | Carbh: 153,65g. Desayuno: Jamón de Pavo, Mayonesa, Pan Integral, Santa Clara Leche Deslactosada. Almuerzo: Pan Integral, Albóndigas de Carne, La Moderna Spaghetti con Crema . Cena: Danone Yogurt Frutas Selectas , Avena, Café, Azúcar. más...

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Comentarios

¿Cómo haces la proteína casera? :0

11 nov. 21 por el miembro: luisgonzalo777

Creo qué hay una receta que la hacen con cáscara de huevo, pero no sé cómo lo haga ella

11 nov. 21 por el miembro: nataliaruiz1

Perdón eran claras de huevo y no cáscaras 😅

11 nov. 21 por el miembro: nataliaruiz1

Para la proteína casera toodoo va en la licuadora: -Avena -Linaza -Semilla de girasol -Amaranto -Cacao en polvo -Pepita verde -Cacahuate Por partes iguales. Yo hice media taza de todo y lo tengo en el refrigerador.

11 nov. 21 por el miembro: Viridianaga

No se cómo se haga con claras de huevo 😯

11 nov. 21 por el miembro: Viridianaga

Quieren que les diga, para que investigue 😃

12 nov. 21 por el miembro: nataliaruiz1

SII, nunca había escuchado de eso 😯

13 nov. 21 por el miembro: Viridianaga


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