Diario de みふか, 18 nov. 21

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Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:

770 kcal

Grasa: 36,41g | Prot: 50,49g | Carbh: 65,03g. Desayuno: ハウス食品おろし生しょうが, ホクレンてんさい糖, 紅茶　（無糖）. Almuerzo: セブンイレブンカリカリ梅, ヤマナカフーズ乾燥ひじき, 卵, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, セブンプレミアムボイルむきあさり, キッコーマン香り白だし, 長ねぎ, 人参, 白菜, ホクトエリンギ, ホクト舞茸, ぶなしめじ. Cena: シソ, 長ねぎ, 豚ロース. Pasa Bocas / Otros: シャトレーゼ 1400m八ヶ岳高原牧場しぼりたて牛乳ヨーグルト. más...

1480 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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朝ごはん。生姜紅茶。てんさい糖入れた。

17 nov. 21 por el miembro: みふか

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