Diario de lmaasbergg, 22 nov. 21

Esta foto tiene 1 año, yo nunca me senti con mucho sobrepeso, pero mirando las fotos el cambio es notable. Y estoy tratando de mantener lo que logré, ya no me importa bajar de peso mas, solo no volver a subir.

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1491 kcal

Grasa: 49,91g | Prot: 114,44g | Carbh: 158,49g.   Desayuno: Herdez Salsa Verde, Limón, Rabanito, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Café, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Nueces, Manzana Golden, Jugo verde. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Guayaba, Espinacas, Aguacate, Pechuga de Pollo. Cena: Healthy Superfoods Psyllium Husk, Falcon Proteína Vegetal Chocolate. más...