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백종원님 왈 아침은 마~~~~니 먹어도 돼유 점심은 마~~~~니 먹고 마~~~니 움직이면 돼유 저녁은 마~~~~니 먹고 느~~~께 자면 돼유
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1422 kcal
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Grasa: 70,78g | Prot: 97,64g | Carbh: 105,35g.
Desayuno: 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 호두, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살 햄, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 방울 토마토, 푸룬, 귤, 사과. Almuerzo: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, G7 블랙커피, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 이즈니 무염 버터, 소와나무 슬라이스치즈, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 달걀, 고구마. Cena: 돼지고기 앞다리살, 김치, 올리브기름, 두부, 톳. Pasa Bocas / Otros: 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Escaladora - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
😂😂😂 여옥시~ 잘 먹구 잘 싸는게 답이쥬ㅎㅎ 아침 웃음바이러스 감사합니당!!
24 nov. 21 por el miembro: 권예영
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굿몽☀️절로 미소가 지어지는 식탁입니다. 취저 제대로 당하고 갑니다..찡끗
24 nov. 21 por el miembro: 언제나_봄
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그리 마~~니 아닌거 같은데요??ㅎㅎ 후라이가 엄청 이쁘게 되었어요!!
24 nov. 21 por el miembro: Soo_t
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예영님, 예소미님, 수님~ 오늘 좋은 하루 보내세요~♡ 더 많이 먹고싶은 열망을 적은 멘트였어욬ㅋ 계란후라이는 역시 에그팬이 좋네용
24 nov. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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24 nov. 21 por el miembro: khj-016(밥반선생)
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24 nov. 21 por el miembro: Ethan孙文豪
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Khj님~ 한참전에 TV에서 들은 말인데 한방에 외워졌던 명언이쥬~!
24 nov. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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아침 마이 묵고 점심 마이 묵고 움직여야지 하면서 커피 한잔 묵고 쿠키 묵고 하다 보면 저녁이지요. 저녁 마이 묵고 늦게 자야지 하면서 잠이 오기 시작하면서.. 결국은 체중을 먹게 되지유🤗🤗
24 nov. 21 por el miembro: 포켓키친
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24 nov. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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포키님~ 백종원아저씨 배가 불룩한 이유쥬~ 쿠키얘기하니까 군것질 또 생각나잖아유ㅜㅜ 정신채려야징
24 nov. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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