Diario de Viridianaga, 29 nov. 21

Pon tu comida en una charola y métela al horno, no sabrá igual que en el comal con aceité, pero si sabrá rico 

en la freidora de aire queda muy bien 👍 

En vez de comer pan Bimbo Integral, te recomiendo Nature's Own keto. Es una maravilla solo 40 calorías por rebanada y no sabe nada mal. Lo venden en cualquier Super.  

Solo te recomiendo usar aceite de soya c: 

en el horno. 

En una freidora de Aire 

Freidora de aire 

Las grasas son parte fundamental de una buena nutrición, en especial para una mujer. Saludos!  

miargogo muchas gracias!! Lo buscaré 

No tengo freidora de aire ni horno 🤔 pero voy a intentar con el aceite de soya... Muchas gracias!!! ✨✨✨ 

pon primero una capa de arina lo que va hacer esque no deje que pase mucho aceite y luego el pan molido inténtalo  

En un sarten o comal a fuego bajito tapado, y ya que lo veas cocido, lo destapas y lo doras un rato le puedes poner 1 cucharadita de aceite de oliva, son calorias pero de grasa buenas.  

El aceite de oliva es efectivamente una grasa buena, pero ven crudo. Una vez que lo pones al calor se vuelve una grasa saturada por que se descompone muy rápido 

con una freidora de aire queda súper bien y sin tanto aceite