Diario de geramedx, 01 dic. 21

Ayer salí en el control con altos valores de LDL, así que a reforzar el regimen… 😬

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1793 kcal

Grasa: 61,25g | Prot: 114,41g | Carbh: 203,42g.   Desayuno: Kirkland Leche Soya Orgánica Vainilla, GNC Lean Shake 25, Daily Salad Espinacas Baby, Clara de Huevo. Almuerzo: Agua de Jamaica, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Chile Poblano, Crema de Calabaza. Cena: Aguacate, Tomates, Marketside Espinaca Baby, Limón, Pepino (Pelado), Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Cerezas, Manzana, Fage Total 0%, Cheetos Torciditos (Bolsa), Gamesa Galletas Maravilla, Kirkland Leche Soya Orgánica Vainilla. más...

310 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...