Diario de mago.macias87, 09 sep. 14

Eso es muy importante!! Si bajas medidas quiere decir que estás bajando el porcentaje de Grasa!! Es incluso mucho más importante bajar de medidas que de peso!! Te felicito! 

Como es posible no bajar de peso pero si de tallas? S: por el ejercicio? porque yo bajo kg pero nada de tallas :/ 

significa que se está bajando grasa y aumentando músculo, el músculo pesa mucho más que la grasa, la grasa es más voluminosa que el músculo 

Felicidades Mago quiere decir que lo estas haciendo bien, como ya te mencionaron antes es mejor bajar de tallas que de pes,o ya que lo importante es verse y sentirse bien, recuerda no es lo mismo pesar 80kg magro de musculo, que 80kg de grasa, y gabriielosa claro que es posible, por que se logra a base de ejercicio combinado con una sana alimentación, así el cuerpo elimina la grasa y aumenta el musculo, si tu estas bajando de kgs pero no de tallas aguas por que estas bajando todo menos grasa, eso pasa cuando por lo general hacen dietas para bajar de peso muy drásticas y sin ejercicio, pierden musculo y agua, éxito y sigan así. 

Hola, gracias por sus comentarios, en efecto no sólo me estoy basando en lo que diga la báscula si no la cinta, y en efecto mi músculo ha aumentado y la grasa va disminuyendo, he iniciado un entrenamiento de un mes para quemar grasa y aumentar músculo, en un mes veremos resultados tanto en báscula y medidas, mientras tanto sigo entusiasmada de los resultados pero todo es un complemento, alimentación y ejercicio. Saludos a todos. 

felicidades a si sigue adelante en tu meta  

tu musculo no ha aumentado, el musculo que ves el que tenias y lo miras mas grande porque estas quitando la grasa, quemar y aumentar musculo al mismo tiempo es IMPOSIBLE o una cosa u otra y el musculo que tu ves ya lo tenias. 

Una nutrióloga explico que puede suceder eso, que no bajes, porque el cuerpo se está estabilizando a su nuevo peso. Vas excelente, además, no has subido ni un gramo y todavía estás perdiendo medidas. Felicidades! 

FElicidades! Constancia es importante 

Gracias :)  

No te apures tranquila ..lo importante es que veas resultados de algun modo te echamos porras <3  

eso es lo mejor, mantener peso y reducir tallas!!!