Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 73,67g | Prot: 116,73g | Carbh: 132,66g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Cena: Mashed Potato, Cooked Salmon, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Carrot Cake with Icing, Cookie Bar with Chocolate Nuts and Graham Crackers, Milk Chocolate Candies , Krusteaz Lemon Bar Mix, Beer. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 44 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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