Diario de osmichev, 29 dic. 21

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Hoy hice una sopa de lentejas que para que les cuento 😍 lo mejor que me dura varios días y no es por nada pero me quedan uff 👌🏻

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2021:

361 kcal

Grasa: 16,90g | Prot: 17,32g | Carbh: 39,80g. Desayuno: Nature's Heart Almond Vanilla Creamer, Café. Almuerzo: Lentejas Cocidas. más...

2056 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

receta plis 🙏

29 dic. 21 por el miembro: Mirthza

Bien facil! Primero lavas bien y dejas remojando tus lentejas, yo las deje una noche completa, las pones en una olla a hervir en agua, agregas zanahorias y jitomate picados y sazonas con consomé de vegetales (yo uso de knorr) ajo en polvo, sal o sustituto de sal, pimiento y crbolla en polvo, dejas que hierva y bajas el fuego, yo por lo regular soy de ir probando y asi, una vez que las zanahorias estan blanditas apago y quedan ufff 👌🏻☝🏻

29 dic. 21 por el miembro: osmichev

También agregué cebolla picada (se me paso ponerlo) nada mas un cuartito pero tu puedes agregar como te guste ☺️

29 dic. 21 por el miembro: osmichev

Gracias, las voy a hacer, me las antojaste

30 dic. 21 por el miembro: Mirthza

Quedan delicioooosaaas! Les puedes agregas salchicha tmb si gustas, yo no les pongo porque no como carne pero le van muy bien! ☺️

31 dic. 21 por el miembro: osmichev


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