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Crescendo
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1192 kcal
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Grasa: 24,59g | Prot: 149,78g | Carbh: 90,89g.
Desayuno: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Creatine Monohydrate, Leche Descremada. Almuerzo: Valentina Salsa Picante, Cebollas, La Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Philadelphia Queso Crema Original, Queso Mozzarella (Descremado), Huevo, Clara de Huevo, Espinacas. Cena: Miel, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Lindt Chocolate Amargo 70%, Camarones, Peras, FUD Jamón Pechuga de Pollo. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
HOLA 👋!!! COMO TRANSCURRE EL FIN DE AÑO. ALLA EN TU CIUDAD...... 🤔.
QUE SE ACOSTUMBRA.
30 dic. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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30 dic. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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30 dic. 21 por el miembro: maxcastarella
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Hola Dante, acá tenemos los antros cerrados y eventos cancelados por el echo de covid.
Solo tenemos la restauración abierta y creo que los hoteles pueden hacer sus festivos.
Yo voy quedar en casa. Acá es semejante, la diferencia creo que comemos 12 pasas de uva y ustedes es uvas
30 dic. 21 por el miembro: Melissa_ptmx
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Presumo con orgullo lo resultado que empieza a notarse de mi disciplina y dedicación 💪Solo empieza, aún tengo mucho que trabajar 😎
30 dic. 21 por el miembro: Melissa_ptmx
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echale ganas amiga si se puede el 2022 es de nosotro vamos por mas
01 ene. 22 por el miembro: josue m ledesma
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Por supuesto, hay que disfrutar y seguir adelante con nuestras metas
02 ene. 22 por el miembro: Melissa_ptmx
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