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07 ene. 22
Diario de 통모짜, 07 ene. 22
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가지 1개랑 밥 100g이랑 탄수화물 양이 같다니… 충격…ㅠㅠㅠㅠ 가지 이제 그만 먹어야겟다….ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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, 07 enero 2022:
1111 kcal
Grasa: 15,66g | Prot: 89,36g | Carbh: 159,61g.
Desayuno:
양파, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥.
Almuerzo:
달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥.
Cena:
새송이버섯, 햇반 현미쌀밥, 가지, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크.
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Comentarios
순탄수량으로 보셔요~
07 ene. 22 por el miembro:
STAROOO(팻스타)
@STAROOO님 여기 재료 입력하면 나오는 탄수화물 값이 순탄수량이 아닌 건가요?
07 ene. 22 por el miembro:
통모짜
오홍 접시 빨리왔네용ㅋㅋ 순탄수 보려면 식이섬유를 탄수에서 빼야할걸요?
07 ene. 22 por el miembro:
Libby_C
리비님! 그릇 진짜 마음에 들어요>.< 덕분에 마음에 드는 그릇 샀어요 너무 감사해요!! 오 순탄수가 그렇게 구하는 거군요! 그럼 가지 순탄수는 훨씬 낮겠어여 얼른 다시 봐야겠어요
07 ene. 22 por el miembro:
통모짜
@STAROO님 @Libby_C님 가지에 식이섬유가 많아서 뺐더니 훅 줄었어요! 식이섬유 뺀 값으로 보면 되는 거군요 덕분에 좋은 거 배웠습니다 고맙습니다😆💛🧡❤️
07 ene. 22 por el miembro:
통모짜
네 맞습니다 참고로 팻시앱 다이어리 하단 옵션 영양소표보기에서 순탄수체크 해서 보시길요~😉
08 ene. 22 por el miembro:
STAROOO(팻스타)
와 옵션 변경했어요!! 이런 기능이 있다니>.<👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
08 ene. 22 por el miembro:
통모짜
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