Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 87,29g | Prot: 117,25g | Carbh: 198,11g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Broccoli , White Rice, Baked or Broiled Salmon. Cena: Arby's Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Meijer Mediterranean Salad, Publix Fried Chicken Tenders, Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Candied Walnuts. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Libby's Pumpkin Bread, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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