Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 123,49g | Carbh: 143,05g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Libby's Pumpkin Bread, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Cena: Trader Joe's Candied Walnuts, Meijer Mediterranean Salad, Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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