Diario de lebula, 12 ene. 22

poke bowl casero

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1828 kcal Grasa: 91,95g | Prot: 67,18g | Carbh: 185,28g.   Almuerzo: Hacendado +Proteínas Chocolate, GutBio Tofu con Ajo Silvestre, Salsa de Soya (Soja), Naranjas, Aguacate, Carrefour Quinoa Blanca y Roja. Cena: Pastel de Merengue de Limón, Hacendado Empanadillas de Atún . Pasa Bocas / Otros: Nueces, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Bebida de Chufa sin Azúcares Añadidos. más...

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Comentarios 
Copioooo 🤤🤤😂😂 
12 ene. 22 por el miembro: estherpl28
Copia copia ;). El aguacate lo macero 3 horas antes en jugo de Limón y salsa de soja. Un vasito de quinoa, se calienta se pone en un bol y se deja que se temple, chorrito de soja y mezclado. Se Dora el tofu, y ya se dispone todo encima de la quinoa: el tofu, zanahoria a laminas, tomate a cubitos pequeños y el aguacate. Otro chorrito de salsa de soja y sésamo negro.  
12 ene. 22 por el miembro: lebula
No he probado nunca la quinoa, tiene algún sabor descriptible??. Por cierto Lebu tiene una pintaaaaa🤤 
12 ene. 22 por el miembro: jordibuseros
Jordi no sabe a nada, es como el arroz, le puedes poner lo que quieras y te coge el sabor. A mí personalmente me gusta más que el arroz porque es muy ligera ;) compra unos vasitos de estos al microondas y la pruebas, pero recuerda aliñarla 😋 
12 ene. 22 por el miembro: lebula
Jordi, sabor random 😂😂. Yo suelo cocerlo en caldo de verduras, para que tenga un aué 😬 
12 ene. 22 por el miembro: estherpl28
Esther yo hacía paellas de quinoa en lugar de arroz, y salían buenas eh? 😁 
12 ene. 22 por el miembro: lebula
Paellas con quinoaaa???? Agarrarme, agarrrraerrmeeee 😂😂😂😂 
12 ene. 22 por el miembro: jordibuseros
Gracias a las dos 😘  
12 ene. 22 por el miembro: jordibuseros
Jajajaja Jordi, me dio una época, ahora ya no. Pero recuerdo que estaban bastante buenas y más light. Por cierto, se puede congelar una vez cocida. Hay que lavarla muy muy bien antes de cocerla para que suelte el "veneno" 🤣.  
12 ene. 22 por el miembro: lebula
Cómo me muera por culpa vuestra.... seré vuestra peor pesadilla eeeeehhhh 😂 
12 ene. 22 por el miembro: jordibuseros
😂😂😂😂😂😂😂 no mientas, que seguro que te vas al camping lo primero  
12 ene. 22 por el miembro: lebula
Sí, si hay que descansar el alma si🤣🤣 
12 ene. 22 por el miembro: jordibuseros
Yo nunca la he tomado en paella pero en general soy más de arroz, pero para bajar CH y subir protes mejor la quinoa 😬. Gracias por el apunte de lavarla xq nunca lo hago 🤦🏻‍♀️ 
12 ene. 22 por el miembro: estherpl28
Jaja!!!! Pues te morirás 🤣🤣🤣🤣 
12 ene. 22 por el miembro: jordibuseros
Voy a buscar lo de la quinoa porque me estáis picando y dando miedo a la vez. Ahora vuelvo 😃 
12 ene. 22 por el miembro: jordibuseros
Esther cuando la laves te sabrá mejor :')  
12 ene. 22 por el miembro: lebula
Listo. Apuntado en tareas pendientes. No tiene mala pinta. Esther lo de cocerla en caldo me parece muy muy bien. Gracias 😊 
12 ene. 22 por el miembro: jordibuseros
pues yo que no le cojo el gusto a la quinoa, también te haré caso en el tema de lavarla bien 🤭🤭🤭💋💋, a ver si así...😂😂😂 
12 ene. 22 por el miembro: emmagjdla
Y de paso se puede rehogar un poco con AOvE y especias 😬 
12 ene. 22 por el miembro: estherpl28
Ah, Esther no te sabe amarga la quinoa? 😂 Yo hice la primera vez sin lavar y no la pude comer …siempre lavo muy muy bien antes de cocinar. 
12 ene. 22 por el miembro: Andrea.j.28

     
 

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