Diario de kamephika, 14 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:
1624 kcal Grasa: 55,36g | Prot: 57,99g | Carbh: 215,27g.   Desayuno: Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, Harry 1688 Mehrkorn, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, DM Bio Sojadrink Natur, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Cocktailtomaten, Olivenöl, Birkel Spaghetti . Pasa Bocas / Otros: Alesto Erdnüsse, Braeburn Äpfeln. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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