Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2881 kcal
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Grasa: 85,41g | Prot: 168,32g | Carbh: 266,45g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Cafe W Egg & Sausage Breakfast Burrito. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Artisan Fresh Pesto, Grilled Chicken, Penne. Pasa Bocas / Otros: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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