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18 ene. 22
Diario de FourWheeldrive, 18 ene. 22
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Up some but still in the 215 area. Good for me.
97,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2022:
1811 kcal
Grasa: 95,83g | Prot: 89,71g | Carbh: 162,85g.
Desayuno:
Smithfield Ground Pork 85/15, Refried Beans (Canned), Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Daisy Sour Cream, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Chiquita Banana, International Delight Amaretto Coffee Creamer.
Cena:
Butcher Box Grass-Fed Ground Beef Patties, French's Classic Yellow Mustard, Subway Light Mayo (Packet), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Lewis Bake Shop Keto Bread.
más...
2946 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
Yes! Good for you!! Keep goin sir! 👍👏
18 ene. 22 por el miembro:
CrystalJo74
great job Fourwheeldrive
18 ene. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thank you all for the support. Kind of hard to keep mass off when I have had a diagnosis of Omicon. But I am well on my way to health.
18 ene. 22 por el miembro:
FourWheeldrive
I wish you well
18 ene. 22 por el miembro:
buenitabishop
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