Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 58,55g | Prot: 87,78g | Carbh: 283,06g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Café, Plátano, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Queso Fresco, Milpa Real Tortillas de Maíz, Jitomate, Espinacas, Nopales, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Clara de Huevo. Cena: Kiwi, Chile Jalapeño, Guacamole, Guayaba, Mandarinas, Cereales Don Luis Amaranto, Almendras, Chia, Yoplait Griego sin Azúcar Natural. Pasa Bocas / Otros: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Ciruela Pasa, Peras, Mr. Lucky Green Slim Blend, Pepino (con Cáscara). más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de laanadelrey93
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