Diario de Siegels, 20 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:

2386 kcal

Grasa: 112,79g | Prot: 129,32g | Carbh: 182,12g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Caesar Salad with Romaine, Large Hamburger with Condiments and Vegetables . Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Potato French Fries, Stop & Shop Split Pea & Ham Soup, Whole Foods Market Dijon Deviled Eggs, Double Bacon Cheeseburger on Bun. Pasa Bocas / Otros: Libby's Pumpkin Bread, Beer. más...