|
Помимо дефицита 1600 ккал, я еще и внетренировочную активность повышаю☺
|
1681 kcal
|
Grasa: 78,58g | Prot: 120,74g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Перекресток Сырники Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти, Помидоры, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Cena: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Трюфель, Магнит Банан. más...
|
|
 Comentarios
Катя, ну ты как? Есть эффект или рано пока?
21 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
Мне уже по фото начинает казаться, что ты вся тоньше стала 😄
21 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
Муж сказал, что лицо похудело😁
21 ene. 22 por el miembro: Kay_po
|
21 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
В понедельник меряла, там всего 4 дня дефицита было, ничего не изменилось)
21 ene. 22 por el miembro: Kay_po
|
Катя, ну ты прям по всем фронтам взялась! Молодец, успеха!
21 ene. 22 por el miembro: Аз_Есмь
|
21 ene. 22 por el miembro: Pink Ego Box8
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|